カラオケ倶楽部ニュー恋泥棒・生野俊之

昨日の針マッサージ治療の疲れで
自宅で身体を休めてますo(^o^)o
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勉強になる『格言・詩集・名言』
いつもありがとう(⌒0⌒)／~~
心に響く良い言葉は勉強になる❗️
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コロナ緊急事態要請解除の後も⤵️
御客様は遊びに来て戴くが？？？
団体で職場では自粛指示の為❗
まだ、無理だそうです((( ；ﾟДﾟ)))
明るく楽しくカラオケ歌えるよう
感染予防対策してお待ちしてます
頑張るぞ(*￣▽￣)ノ~~ ♪
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梅雨入り、雨模様です((( ；ﾟДﾟ)))
ゆっくり自宅でゴロゴロしてます
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MBCで『県政ふるさとだより』
県では新型コロナウイルス感染症
の拡大防止を徹底しながら、社会
経済活動を促進するための数値目
標として、鹿児島モデルを設定し
ました。今後、この数値目標をも
とに、「ディスカバー鹿児島キャ
ンペーン」など、様々な景気支援
策を打ち出していきます。
県民の皆さまは引き続き、基本的
な感染症対策を継続する「新しい
生活様式」の徹底をお願いします
今回は、経済活動のための数値目
標（鹿児島モデル）、独自の景気
支援策などをご紹介します。
是非ご覧ください＼(◎o◎)／
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これから一日も早い県民支援を⤴️
天文館飲食店街の社交業界も、、
しっかりコロナ協力店の支援を❗
是非、考えて欲しいね((( ；ﾟДﾟ)))
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低料金で安心❗お一人様でもOKです
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〓〓カラオケ倶楽部ニュー恋泥棒〓〓
第一興商LIVEDAM・AI最新機種を導入
★天文館一番の音響でお待ちしてます
歓送迎会・結婚式の二次会・忘年会
新年会等…(*￣▽￣)ノ~~ ♪
カウンター５席・BOX３０席
定休日・昼間営業予約１５名からＯＫ
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《料金システム》
男性 ２５００円・女性 ２０００円
★入店24時からは、500円プラスです
《飲み放題》《カラオケ無料》
焼酎・ウイスキー・ウーロン茶、、、
(食べ物・飲み物◆持込みOKです)
《営業時間》
PM20:00❬OPEN❭→AM3:30❬Close❭
《定休日》
毎週日曜日(定休日も予約営業します)
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鹿児島市山之口町9-17上原ビル４階
TEL099-226-2725
(時間外予約)090-8288-2805イクノ迄
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鹿児島もイヨイヨ梅雨入り、、、
これから雨の日が続きます(^_^;)))
コロナ 防止対策しながら頑張るぞ
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好きな『格言・詩集・名言』紹介
いつも勉強になり感謝(⌒0⌒)／~
良い言葉は、何回も読んで下さい
自分自身の生き方のプラスになる
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緊急事態宣言解除が全国に出て❗
マダマダ安心は出来ませんが⤵️
第2波が鹿児島に来ないよう(ToT)
飲食店業界は注意しよう(◎-◎;)
□■明るい楽しい天文館に□■□
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桜島上空に青空が広がるが、、、

来週は鹿児島梅雨入りかな？？？

天文館飲食店街は最悪((( ；ﾟДﾟ)))

カラオケを歌う店はマダマダ⤵️

コロナウイルスの影響受けてます

頑張るしかない(*￣▽￣)ノ~~ ♪

遊びに来てください(／▽＼)♪
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もうすぐ梅雨入りですね、、、、
蒸し暑い日が続きます(/´△`＼)
緊急事態宣言全国解除になりした
でも、北九州市でコロナ発生中❗
これからが心配です((( ；ﾟДﾟ)))
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勉強になる『格言・詩集・名言』
大好きな作品を紹介します、、、
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明るく元気に頑張るぞ("⌒∇⌒")
コロナウイルスに負けないよう⤴️
素敵な仲間と前向きに闘おう❗
真っ直ぐ正直に生きよう＼(^o^)／
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カラオケ倶楽部ニュー恋泥棒です
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１８年お付き合いした第一興商に
支店長〇〇が、新型コロナウイル
ス感染拡大要請『緊急事態宣言』
の為、店を４月２６日→５月６日
まで休業したので、カラオケ料の
減額、減免措置が出来ないかと❗️
４月・５月の減額を相談に(^_^;)))
カラオケ店を経営する同業者４人
で『嘆願書』を提出に行ったが⁉️
残念だが❗相談にもならず、、、
支店長〇〇は６月に２０％値引き
しかできないと引き取ってくれと
啖呵を切る、、、私達４人は第一
興商鹿児島支店と付き合いができ
ない取引を止めようと話し合う⤵️
腹が立つ情けない(((￣へ￣井)
カラオケ店を馬鹿にするな❗️❗
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同じ苦しんでいる同業者が居たら
是非、コメントください(>д<)ノ
お電話ください090-8288-2805迄
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おはようございます(⌒0⌒)／~~
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お店のお付き合いの御客様から⤴️
黒ニンニク・マスクを戴くo(^o^)o
就労継続支援B型福祉会を開設❗
２ヶ月前から雇用してるそうです
季節に合わせた漬物も色々作り
木工作業・草鞋など制作します
障がい者施設で作ってます、、、
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新型コロナウイルス感染要請が、
全国解除になり、、、気分が少し
明るく元気になりました＼(^o^)／
前向きに頑張ります(*￣∇￣)ノ
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◆◆臍下丹田呼吸法のやり方◆◆
臍下丹田呼吸法とは
（せいかたんでんこきゅうほう）
今回は弊社がお勧めしております
臍下丹田呼吸法についてスポット
を当てたいと思います。
◆◆◆◆丹田呼吸とは◆◆◆◆◆
丹田呼吸というと、難しい特別な
呼吸法だと思っていませんか？
しかし、決してそんなことはあり
ません。実は赤ちゃんはみんな丹
田呼吸の実践者なのです。
もともと丹田呼吸は大人の知恵で
考え出されたものではなく、無心
の赤ちゃんの時にすでに行なって
いるのです。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
そのため、この丹田呼吸は極めて
自然なものであって、赤ちゃんの
実行しているこの丹田呼吸を成長
後も続けていれば良いのです。

釈迦の教え
「正しい呼吸こそは悟りへの道」

丹田呼吸法はいつごろどのように
生まれたのでしょうか？

丹田呼吸法の原型は今から、、、、
２５００年程前にお釈迦様が悟り
を開かれたときに展開されたと言
わています。

お釈迦様の教え「大安般守意経」
の中には、呼吸について様々な
効果があることを教えています。

（訳）『釈迦がある時、祇園精
舎で多くの弟子を集めて正しい
呼吸の重要さについて話された。
出息入息を念じつつ行なうなら
ば、おのずと下腹部の充実した
丹田呼吸になっている。

この呼吸法は眼も疲れず病まず
そしてものの観方、考え方が深
まるままに楽しい生活ができ、
後で悔を残すような楽しみに染
まらないことを覚えるであろう

かように出入息法を修行するな
らば大いなる果と大いなる福利
を得るであろうと。

かような呼吸によって深く禅定
に進み行けば慈悲の心を得、迷
いを断ち、證に入るであろう。』
この呼吸法については、釈迦が
仏教の開祖でその後仏教が発達
するにつれ、呼吸法も改良され
今日に至っているわけです。

日本でもこの呼吸法は、寺院の
修行の場で受け継がれており、
丹田呼吸法を普及させている
お寺もあるくらいです。
◆◆丹田とは◆丹田の語源◆◆
中国で昔から不老長寿の薬に
「丹薬」というものがあるそう
ですが『丹薬』を栽培する田畑
の意により、「丹田」と呼ばれ
るようになったそうです。
◆◆◆◆臍下丹田の場所◆◆◆◆
丹田には実体がなく、分かりにく
いと思いますが古来よく臍下三寸
の位置にあると言われていました。（一寸は約３cm）。
現在では臍下5ｃｍ程度と言われ
ています。
ここでは、簡単に臍より下の
下腹部と考えて良いでしょう。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
呼吸法の種類

①胸式呼吸
胸でする呼吸で生理解剖的にみれ
ば胸郭を拡大するために働く筋肉
群の収縮と弛緩で行なわれます。

悲しいときは弱い胸呼吸であり、
顔色は冴えず、食欲は落ち、元気
がなくなります。

ノイローゼの人は必ずといって
よいほど、浅く弱い胸呼吸型です。

②腹式呼吸腹呼吸は横隔膜の上下
運動によって行なわれます。 腹呼
吸は胸呼吸よりはるかにすぐれて
いる呼吸型で、ものにこだわらな
い楽天家が多いといわれます。

③丹田呼吸
息を吸い込み、下腹部に力をこめ
てからゆっくりと息を吐き出す呼
吸法で、強い腹圧を伴った呼吸型
といえます。

自律神経のアンバランスを防ぎ、
生体内における各種ホルモン系を
調整し、その調和を保ち、すぐれ
た内臓の強化法ともいえます。

心身ともにたくましい生活力を湧
き出させる源泉であり原動力です。

丹田呼吸：３つの大きな働き
①生命活動に必要十分な酸素を
吸収する脳を健康に保つには、脳
に潤沢な酸素と栄養をいかに送り
込むかということ。心臓からうち
出される血液量の約５分の１が脳
へ循環している。

酸素や栄養素、気力や運動などが
欠乏すると、脳細胞の正常な働き
（処理能力）が低下。ホルモンや
酵素の正常な生産や分泌などの機
能の低下を招く。

適切な栄養を豊富な酸素を持った
血液で脳循環を快適にすることは
脳細胞組織の活性化に重要。

②横隔膜の運動により内臓を鍛える

横隔膜を動かすことにより内臓を
鍛えて正常な働きを保つようにする。（特に肺の活動を左右します）

③腸内細菌叢のバランスを良くし
て整腸作用を促す

下腹部に力を入れることで腸内細
菌のバランスが良くなり整腸作用
などの効果がある。
実践！
上記の効能が、正常な代謝を促し
若さを保つ最大の秘訣となります。
まずは、４ヶ月程度根気よく継続
し、実践してみましょう！
「こんな簡単なことで元気になる
とは！」きっとそう体感されるこ
とでしょう。
★★無断借用ごめんなさい★★
是非、読んで勉強してね
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
  

おはようございます＼(^o^)／
朝の桜島は最高ですね、、、、、
爽やかな朝は気持ちが良いね⤴️
桜島を眺めているとホッとする❗
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コロナ緊急事態発令中に、現職の
知事が『県境を越えた移動の自粛
の真っ最中』に三反園後援会事務
所開きに東京から国会議員が出席
する、、、県民を馬鹿にするな❗️
今回の選挙は真剣に考えよう⤴️
住民が政治を替えよう((( ；ﾟДﾟ)))
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朝から降灰で大変です((( ；ﾟДﾟ)))
桜島噴煙、爆発に泣かされる❗
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勉強になる『格言・詩集・名言』
いつも参考になります(*￣∇￣)ノ
コロナウイルスの影響で天文館の
飲食店街は最悪の状態です、、、
景気回復するのは、いつ頃？？？
開き直ってます(*￣▽￣)ノ~~ ♪
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一生懸命頑張るしかない⤴️⤴️⤴️
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桜島が噴煙１７００m上がる⤴️
鹿児島市街地へ向かってます❗
風向きが西に吹いてる((( ；ﾟДﾟ)))
ベランダに出ると、灰が、、、、
注意してくださいね(>д<)ノ
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今日は土曜日、頑張るぞ＼(^o^)／
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おはようございます(⌒0⌒)／~~
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ネガティブに考えるとき(>д<)ノ
良い言葉は、良い勉強になる⭕
コロナウイルスで大変な時には
マイナス思考な考えは止めよう❗️
人と人の繋がりを大切に＼(^o^)／
真っ直ぐ正直に生きよう、、、、
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最近、人間関係のムズカシサを？
感じます、我がバッカイ良ければ
そんな人が多いね、残念だけど❗️
思いやりある人を大切に頑張るぞ
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おはようございます＼(^o^)／
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コロナウイルスで苦しんでいる人
明るい気持ちで凄さな損ですね❗️
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ポジティブ思考で生きよう、、、
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協力金・助成金入金されました
心から感謝ありがとう(*￣∇￣)ノ
店をしっかりマモリマス、、、、
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静かな飲食店街です(⌒0⌒)／~~

気持ちは、開き直りました、、、

桜島が錦江湾にドッシリ構える❗

私も桜島を見習おう⤴️爆発なし

我慢しか出来ないね((( ；ﾟДﾟ)))

御客様に感謝(*￣▽￣)ノ~~ ♪
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厳しい天文館飲食店街((( ；ﾟДﾟ)))

お天気の悪いせいも有るけど⤵️

どの店も御客様が居ない、、、、

緊急要請解除になっても難しい❗️

いつまで続くのこの状態(/´△`＼)

コロナウイルス早く消えてくれ❌

一生懸命⤴️頑張るぞ(⌒0⌒)／~~
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